L’igiene orale è un aspetto fondamentale del benessere generale, sia nelle persone giovani ma
anche negli individui più anziani. Con l’avanzare dell’età, si verificano cambiamenti naturali che
possono influenzare la salute dei denti e delle gengive, rendendo la cura della propria bocca ancora
più cruciale.
La salute della nostra bocca è legata strettamente al complesso microbiota orale, un ecosistema
dinamico e fondamentale composto da oltre 700 specie di batteri, cruciale nel mantenimento
dell’omeostasi orale e nella protezione contro le malattie. Quando l’equilibrio di questo ecosistema
viene compromesso, si può verificare una condizione nota come disbiosi, che favorisce la
proliferazione di batteri patogeni e allo sviluppo di infezioni e malattie.
Una corretta igiene orale è fondamentale per mantenere l’equilibrio del microbiota. L’uso regolare di
spazzolino, filo interdentale e collutorio, insieme a controlli periodici dal dentista, può aiutare a
prevenire la disbiosi e le patologie ad essa correlate. Inoltre, una dieta equilibrata e uno stile di vita
sano contribuiscono a sostenere la salute del microbiota orale e, di conseguenza, quella generale.
Un contributo importante arriva anche dalle erbe medicinali, utilizzate per secoli per le loro
proprietà terapeutiche e curative.
In particolare, alcune erbe si sono dimostrate efficaci nel promuovere la salute orale e nel prevenire
problemi odontoiatrici.
Ad esempio, la salvia è nota per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, che possono
aiutare a combattere le infezioni orali e ridurre l’infiammazione delle gengive.
La menta, con il suo effetto rinfrescante e deodorante, aiuta a combattere l’alitosi e lascia un alito
fresco.
La camomilla, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e lenitive, può calmare le gengive
irritate e ridurre l’infiammazione.
Un altro aspetto da considerare è l’incidenza di problemi come la xerostomia (secchezza della
bocca) negli anziani, spesso causata da farmaci piuttosto che dall’invecchiamento stesso. Questa
condizione può portare a difficoltà nella masticazione oltre a contribuire allo sviluppo di carie
radicolari. L’uso di erbe che promuovono la salivazione o che hanno proprietà idratanti può essere
particolarmente utile in questi casi. Alcune delle erbe che possono essere utilizzate per alleviare la
bocca secca includono:
– La malva, nota per le sue proprietà emollienti e lenitive.
– La salvia, che ha effetti antibatterici e può stimolare le ghiandole salivari.
– Il finocchio, che può aiutare a rinfrescare l’alito e promuovere la produzione di saliva.
In conclusione, l’integrazione di erbe medicinali nella cura orale quotidiana può offrire numerosi
benefici, specialmente per gli anziani, che spesso affrontano sfide uniche legate alla salute dei denti
e delle gengive.